桃的功效及饮食禁忌

桃中含有丰富的维生素；牛奶中含有大量的优质蛋白质。二者若同时食用营养更全面，对身体健康大有益处。

桃的功效:生津、润肠、活血、消积 　　食物搭配 　　桃+牛奶:营养全面、有益健康 　　桃中含有丰富的维生素；牛奶中含有大量的优质蛋白质。二者若同时食用营养更全面，对身体健康大有益处。 　　桃+莴笋:利水消肿 　　桃与莴笋都是口感很好且极富营养价值的食物，二者同食更可以起到利水消肿的作用。平时不妨多将二者搭配同食。 　　桃+白酒:易致上火 　　桃性温，有解劳热、润肠、生津、解渴、活血之功效，可润肠通便、活血化淤、去痰镇咳，白酒为大热之物。二者同食易导致上火。 　　桃+鳖肉:降低营养价值 　　鳖肉中含有蛋白质；桃中含有大量的果酸。果酸能使蛋白质变性，降低营养价值。所以鳖肉不宜与桃同食。 　　桃+白萝卜:诱发甲状腺肿大 　　白萝卜可促进新陈代谢，有助消除皮下脂肪，且白萝卜中的挥发油和芥子油可刺激肠胃蠕动。但与桃同食易诱发甲状腺肿大。 　　桃+蟹:引发腹痛、腹泻 　　桃的营养丰富，含有丰富的维生素C和纤维素，能刺激肠道蠕动；而蟹性寒。二者若同食易引发腹痛、腹泻等症状。 　　人群宜忌 　　宜: 缺铁性贫血患者、水肿患者、消化不良患者　　忌:内热生疮、毛囊炎、痤疮患者、糖尿病患者 　　食用宜忌 　　未成熟、腐烂的桃均不宜食用。 　　储存宜忌 　　储存桃时，可以用纸将桃包好，再放入、东箱中，避免桃直接接触冷空气。 　　桃不宜长时间冷藏，以免有损其美味。