准妈妈生产之前注意别犯六大忌讳

等待了９个月，历经了太多的艰辛，当腹中的宝宝即将来到眼前时，准妈妈们的心情自然是无言的激动与兴奋。因此，如何做好生产前的准备就万分重要了。

　　等待了９个月，历经了太多的艰辛，当腹中的宝宝即将来到眼前时，准妈妈们的心情自然是无言的激动与兴奋。因此，如何做好生产前的准备就万分重要了。本期准妈妈的话题就是探讨准妈妈临产前的必修问题。由于现代准妈妈多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。因此一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。对此，医院妇产科任主任表示，即将临盆的准妈妈们要做好精神上和物质上的双重准备，才能够从容应对忙乱和意外事故的发生。　　　　两大转变　　　　准妈妈心情和生理发生变化　　　　转变１：心情既紧张又兴奋　　　　任主任表示，一般准妈妈们怀孕８个月的时候，就会觉得生产的日子近了，但一到了９个月，就要开始着手准备迎接宝宝的来临了。而这个时候，准妈妈们都会很兴奋，心情也会随之转变，是既忐忑不安又紧张兴奋。　　　　忐忑不安是因为接近了预产期，有些准妈妈明明离预产期还早，却开始有阵痛现象，有些妈妈则是预产期过好久了，宝宝还没有准备出来的意思。等待生产的心情加上生产时间不如预期，都会让准妈妈们多多少少感到忐忑不安。　　　　而生第一胎的妈妈因为没有经验，紧张是难免的，尤其不知道生产会有多痛，如果有经验的亲友在身边的话，会成为新手妈妈很大的依赖。加上要和即将出世的宝宝见面，兴奋的心情完全写在脸上。　　　　转变２：生理变化很明显　　　　除了心情的多种变化外，此时准妈妈们的生理也发生了变化。　　　　因为这段期间宝宝的发育已完整，而准妈妈在怀孕９个月时子宫的位置会升到肚脐上方，觉得胸部、腹部都充满压迫，感到不舒服，直到快生产时，宝宝会有一种快要出来的感觉，大概降到骨盆的位置，也因此胸部和腹部的压力都会减少。因此在快生产的那几天，要特别注意身体的变化，有阵痛、出血或羊水破的现象，就要赶快就医了。　　　　因而在怀孕９个月的时候，如果是选择自然产的准妈妈，在预产期前几天都要和家人保持联络，最好有人陪着，一旦发现阵痛、羊水破了或是出血的现象，就是待产的时候了。　　　　六大忌讳　　　　准妈妈生产之前注意别犯忌　　　　由于现在的准妈妈多是初次生产，因而在生产前后都没有经验，所以都会自然而然地产生紧张、焦虑等症状。任主任表示，准妈妈们在生产之前一定要有六忌。　　　　一忌：过度紧张　　　　精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以准妈妈在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果准妈妈能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。　　　　二忌：焦虑性急　　　　三忌：粗心大意　　　　少数准妈妈和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数准妈妈已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子的生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。　　　　四忌：疲倦劳累　　　　充沛的精力是保证准妈妈顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以准妈妈分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。　　　　五忌：忧愁苦闷　　　　有些准妈妈临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人——丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。　　　　六忌：忽视孕期保健　　　　胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。临近产期，还要注意按时排净小便，临产前每隔２－３小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。　　　　住院前准备5件必需品　　　　１．毛巾　　　　有自己擦汗用的、洗澡用的、宝宝洗澡用的，吃东西时候用的，大毛巾、小毛巾要准备一大堆。其中准妈妈自己要准备３条擦汗的毛巾，１条洗面的毛巾，１条擦身的毛巾。　　　　宝宝的毛巾就有：餐巾５条、洗澡２条（１条搭着胸口）、洗面１条、洗屁股１条、洗完澡擦身用大毛巾２条。　　　　除了毛巾，最好准备一些纱布，给宝宝清洁口腔用的。　　　　２．湿纸巾　　　　这是宝宝用的，要买婴儿品牌的，宝宝大便、小便后清理用的。　　　　３．纸尿片　　　　这是谁都会准备的，但是应该准备多少呢？刚出生的宝宝，小便很多，一天都要超过十片，所以最好初生装的纸尿片准备多一些。　　　　４．水温计　　　　给宝宝洗澡用的，这个绝对要买。因为大人的手皮比宝宝厚很多，你认为好的宝宝可不一定认可。其实所有的宝宝都喜欢洗澡的，但是为什么很多宝宝洗澡的时候会哭呢，就是因为温度不正确。一般冬天３８摄氏度就可以了，但是大人摸上去会觉得不够热，其实足够了。　　　　５．指甲钳　　　　给宝宝用的，因为孩子很喜欢抓自己的脸，总是有一道道血痕，一周起码剪两次指甲。另外，不要因为怕麻烦，就一次剪太深入，这样宝宝以后的指甲就不好看了，会很短。　　　　此外，还要准备盥洗用具、前开扣的换洗衣物、梳子、乳液、拖鞋、保温杯和保暖的衣物及各种相关文件，如健保卡、身份证和妈妈手册。